Бақытты әйел болудың құпиясы

өптеген әйелдер бақыт  әртүрлі жағдайларға байланысты  деп ойлайды. Негізі бұл себептер мен шарттарда табысты карьера, ауқаттылық, күйеуіңмен арадағы жақсы қарым-қатынас жатыр деп топшылайды.

Америка жазушысы Марси Шимофф  отбасы бақыты  қас-қағым сәтте екеніне сенімді. Жазушы өзінің «Бақыт туралы №1кітап» атты еңбегінде отбасы бақытының құпияларын ашады. Ол  өзгеріп  тұратын жағдайларға байланысты емес, ол  адам жанының  ерекше күйіне байланысты екенін алға тартады. Ішкі жан тыныштығы, сергектік, сабырлылық, жеңілдік, келісушілік, жан жарасымы — бұл сезім, осыларды әдет секілді  дамыту керек.  Демек,  бақытты әйелдің мінез-құлық ерекшелігін білу керек.

 

Жақсылыққа сенім

Бақытты әйелдің 1-ші  мінез-құлқының  ерекшелігі –ол күлімсіреген әйел. Некеде  бақытты  әйелдер — қоршаған орта оған жылы шырайлы және әділетті деп сенеді.

Қиын сәттерде арызданудың орнына одан да ақылға салып, дұрыс ойланып, пайымдау қажет. Өмірдің ащы жағдайларынан сабақ ала білу керек.

Отбасы бақытының тізімінде бірінші болып- «жақсылыққа сену» бекітілген. Негізінен, некені бақытсыз қылатын не?  Ашулану, жазғыру, ұрыс, кінә, шағым  дейсіз бе? Жоқ олай емес. Егер әйел өзін аяй бастағанда-бақыт одан кетеді. Жамандық, ыза-кектерді есте сақтап қалудың қажеті жоқ. Одан  құтылу керек, жақсылыққа сеніп, ары қарай алға  жылжу керек.

 

Жақсы нәрсені жақсылық тартады, жаман жаманды тартады

 

Кез-келген бақытты жанның өмірінің негізі болып  тартылыс заңы жатыр,  адам өзіне ұқсастарды өзіне тартады, сәйкесті сәйкес тартады деген бар. Отбасы бақытының құпиясы  жағымды энергиямен негізделеді. Егер зайыбынан жағымсыз энергия шығып жатса, онда ешқандай да жасанды күлкі көмектеспейді. Адамдар арасындағы қарым-қатынас энергия арқылы құрылады деп баяғыда-ақ дәлелдеп қойған. Сезім, ой, қылық  өзіне магнит сияқты жақсыны, не жаманды тартады екен. Статистика  бойынша  адамның  80 пайыз ойы жағымсыздықта болатын көрінеді. Адамға бірнеше рет мақтау қошемет айтылса да, ол бір ғана  жаман сөзді немесе балағаттауды есінде сақтап қалады.  Әйел психикасы осылай жаратылған. Қалай жаман ойлардан арылуға болады?  Жаман ойлар-бұлар үрей, қорқыныштар, елестер…. Сондықтан осыны ұғынып,  өз психологияңызды қайта құруыңыз, өзгертуіңіз қажет.

 

Оқиғаларды жинау

Отбасы бақытының тізіміндегі тағы бір тәсіл, ол  жағымды оқиғаларды жинау.  Жаман нәрселерді байқағаннан гөрі, жақсы жағдайларды есте сақтап, тізбектеу.  Жағымды хош иістер, бір күнгі алған мейірімді көзқарастар, күлкілер, жымию, мақтаулы қошеметтердің бәрін жіпке тізбектеп тағып қою керек. Ал  кешкісін, үйге келгенде барлық адамдардың сізге сыйлаған  бақытты  сәті  үшін алғыс айту керек. Осындай алғыс айту, ойшыл ойынынан кейін сізде табиғи оптимизм дамиды. Табиғи оптимизм- бұл әдет, ол  жағдайларға байланысты болмайды және үйге бақыт әкеледі. Алғыстан басқа, бақытты дағдыларға кешірім жасау, қайырымдылық, махаббат  жатады. Бұл қасиеттерді  күнделікті  дамытып отыру қажет.

 

Кінәларды кеудеден босату

Егер әйелдің сүйіктісіне деген қарым-қатынасы,  сезімі және  ниеті адал болса, онда  бұл сезімдер ерекше энергияны жарыққа шығарады.  Энергия тек ер азаматты өзіне тартып қана қоймайды, сонымен қатар,  әйел денсаулығына да  оң әсер етеді. Калифорния университетінің ғалымдарымен ғылыми тәжірибе жүргізілді. Қатысушылар мұздатылған  /тоңазытылған/ су бар құмыраның  айналасында тұрды. Ыдысқа әртүрлі ойлар  жіберілді.  Махаббат және алғыс сөздерден әдемі кристалдар  құралды. Қайырымсыз, қатты  және  жеккөрінішті сөздерден ыдыстың қабырғасында ұсқынсыз мүсіндер пайда болды. Адам денесінің  жартысы  негізінен судан тұрады. Бұл тәжірибені есте сақтап қалу керек және қателіктерді қайталамаған дұрыс.

 

Аллаға сену

Бір күндері Альберт Эйнштейн  «адам  екі жолмен  өз  өмірін сүруі мүмкін» деп айтқан екен:  ол тамаша, әсемдікке сену немесе таңғажайып, кереметтерге сенбей өтуі мүмкін. Марси Шимофф Аллаға сену-бұл  жанұя бақытының  бір сатысы  деп санайды. Жазушы  бұл жерде   діншілдікті меңзеп тұрған жоқ, тек керемет күштерге  тереңірек сенуді көздейді. Аллаға сенім өмірді мағынасымен толтырады.  Діншіл, Жаратқанға сенушілер арасындағы неке анағұрлым бақытты және ұзақ болады. Зерттеушілердің жүргізген бақылауы бойынша дәлелденгендей, діншіл адамдар жақсы ата-ана болып шыққан.  Діни рухтандырушылық әйел денесіне де әсер етеді. Рухтандырушылықтың арқасында  иммунитет   көтеріліп, мықталады, қан қысымы, денедегі заттар алмасуы  жақсарады.  Нақты бір игілік үшін оқыған мінәжаттан  гөрі,  арнайы емес, жүректен шыққан дұғалар көптеген нәтижелер әкеледі.

 

Мақсатқа қарай жүру

Әйел бақытының мәні тек қана сүйікті күйеуі, балалары және табысты қызметінен тұрмайды.  Мақсатыңызға икемділік әрбір адамның өмірінде болуы қажет. Көптеген қазіргі әйелдер мақсат-мұратты табысты карьерамен теңдестіреді. Бірақ мақсат-  жай  қызмет емес,  ол тым үлкен  және кең түсінік.  Әйелдер де ерлер секілді өздерін  маңызды екендерін сезінгісі келеді. Әйел де тек үйінде жаймен тамақ жасап және кір жуумен айналыса бермей, өмірінде маңызды іс жасауға ұмтылу керек. Ананың, зайыптың мақсаты- күйеуіне, балаларына, ұжымына, тіпті  еліне пайда әкелу керек. Жанталасып өмірдің мағынасын  іздеудің қажеті жоқ. Өзін бақытты болуға арнаудың мәнін түсіну керек және мақсатқа қарай жүру керек.

 

Дәмді диета

Бақытты дағдыларды меңгеру жолында өзіңді қолдауың қажет. Сол сүйеніштің  бірі —  дәмді диета. Күнделікті тағам мөлшеріне жақсы көңіл-күйді көтеретін жемістерді  қосу керек.  Оларға әсел, жаңғақтар және кептірілген жемістер  жатады. Оларды ботқамен,  жүгерінің қауызымен, сондай-ақ басқа тағам құрамына да  қосып, жеуге болады. Мысалға, десертке банан, бал, жаңғақтан жасалған дәмді салат дайындауға болады. Бір банан алынады да, оны сұйық ботқаға араластырылады. Жаңғақтар майдалап туралады да, оған кішкене әсел салынады. Енді мұндай тәттіден кейін біраз уақытқа тамақ жегің келмейді. Ал көк шайға ауысатын болсақ, көк шайды күн аралығында ішіп тұру керек. Сонда бір   жан жарасымы мен  амандық, саулықтың, ырыстың пайда болғанындай күй кешесіз.

 

Жақын адамдар

Өзіңізге бақытты дағдыларды жетілдіру  үшін жақындарыңыздың қолдаймын деген уәдесін алуды үйрену. Туыстарыңыздан құралған  қолдау тобы, достарыңыздың сүйеуі қиын сәттерде өте қажет.  Әйелдің сенім артатын жақын адамдарының жоқ болуы,  ішімдік, темекі шегу, семіздік  секілділер… ол да  зиян.

Жанұя бақыты деген не?  Бұл әйел бақыты, жұбайының сыйлығы,  сүйіспеншілік -бұл тек қуанудан және риаз болғаннан шығады. Бақыт-бұл адам жанының ішкі күйі,  ішкі мейірбандылығы, тамаша әсемділіктерге, кереметтерге сенімділігі. Алғашында бақыт-себеп болмаса, құрғақ қиял сияқты болады. Бірақ, бұл  жақсы көңіл-күйді дамытуды байқап көрудің қажеті жоқ дегенді білдірмейді.  Әйел әдемі, оған айнадағы бейнесі мен күйеуі ғана осылай   айтпайды,  оның ішкі дүниесі  жарық,  әрі жаны сұлу болғандықтан, ол әсем.